핑크레깅스 아디다스 트레이닝 쫄바지 로고 보정

날좋았던 불암산 ⛰️☀️
길잘못들어서 암벽탈뻔했지만 ㅎㅎ
살아 돌아옴 ✌️
불암산 사진은 4탄까지 있을예정,,,🤭
너무 예쁜 사진이 많단마리야~~~💖
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20221018 PT기록✏️

• 공복 50.5kg 스트레칭, 플랭크 1’10

• 수업
루마니안 데드리프트 20kg x3
리버스브이스쿼트 10/15/15kg x3
브이스쿼트 10kg x2

• 후운동
파워 레그프레스 10/30/30kg 15회 x3
힙쓰러스트 10/20/20kg 15회 x3
레그컬 10kg 15회 x3
레그익스텐션 10kg 8회 x3
유산소 사이클 30분

리버스 브이스쿼트 대각선 위로 발사🚀 호흡 조절하며 유산소같은 무산소!! 수업 끝나고 숙제할 때도 엉덩이 자극 잘 와서 뿌듯합니다. 특히 힙쓰러스트할 때.. ㅎㅎ 레깅스 위로도 약간 근육이 드러나보이는 듯한 건 나만의 착각인가😅.. 뼈인가?🙄 ㅋㅋㅋㅋ

운동 배운지 그래도 반년도 넘었는데 하면 할수록 어렵다고 느낍니다. 그렇게 말씀드렸더니 선생님이 원래 운동은 하면 할수록 어려운 거라고 너무 잘하려고 하지 말고 자연스럽게 하라고 말씀해주셨어요. ㅎㅎ
이제 헬스장 들어갈 땐 밝아도 나올 땐 어둡네요. 모두 좋은 저녁 되세요🍀

아님
코오롱스포츠 아울렛 매장이 있고 게다가 75%까지 세일하는 제품도 있다는걸
이제 안 등린이는
후다닥 달려갔으나
전부 100사이즈만 남아서
살게 없었네요.
등산복브랜드도 잘 모르는
역시등린이👧

아 3만원대에 산 기모 핑크레깅스 입어보고 기절
너무 좋더라요~~
(빨간내복 생각했던거 미안🤗)
모자는 귀마개가 숨겨져있는게 기가막혀유
겨울등산복바지는 편하면서 뜨신게 👍

근데
다른 브랜드 뭐사야되는거에요?ㅎㅎ
겨울등산복은 싸고 이쁘고 기능성좋고
이거에 만족하는 건 없는건가요?
왜케 다 비싼지요🤣

지름신강림💳
코오롱등산복
레깅스코디

겨울등산복
등산장갑
등산패션

🙏🏼오늘도 해낸 나 칭찬해💖
오늘은 핫체 ㅎr체💥

인바디측청 운동전후
너무 다르네요🤭
이거 믿어도 되는겁니까?🤣

일운완
오운완
힙운동
하체데이

핑크돼지
운동하는워킹맘

봄날에 산으로 계곡으로 자연이 너무 🌸

봄 트레킹 봄산 봄계곡 계곡트레킹 벚꽃레깅스 핑크빛 핑크핑크 등산 등산 산린이 계곡추천

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03.31 (Fri)
어제 3월 마지막 운동 완료했읍니다 🫡
공복 싸이클 타면서 올리는 어운완 💦

2023.4.18.공복유산소🏃‍♀️
닭발같은 하찮은 손 🖖
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오늘의운동 운동하는여자 오운완 필라테스 골반교정 골반 힙업운동 필린이 공복운동 눈바디 복근만들기 복근운동 땅끄부부 핵매운맛 오운완 꾸준함 운동습관 운동일기 레깅스 레깅스룩 헬스 헬린이 헬 헬스장 런닝머신 공복유산소

M◡̈H
220705 스피닝연습 화요일 :]

퇴근하고
더린피트니스

미숙언니 생일선물 🥰
젝시믹스

색도 예쁘지만
시원한 원단 느낌이 최고 👍🏽

세번째과제 기본동작 연습

이번 기본동작 연습 노래는
추억의 ☕
리온파이브 뚝뚝뚝

마음이 차분해지는 노래
인피니트 Reflex

1.좌우 밸런스 신경쓰기
2.동작 마지막 점 안 찍기
3.페달링 짧게 끊어 타기
4.무릎 11자
5.박자 세면서 타기
6.코어 신경쓰기
스피닝타는나MH◡̈

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필라테스를 하려고 레깅스를 사모으는지
레깅스를 사려고 필라테스를 하는지 모르지만 여튼 예쁜 레깅스는 기부니가 좋아지죵♡
오늘은 핑크데이

필라테스 오운시 몸풀기 스트레칭
오늘의필라테스 포시즌필라테스망우역점 오필완 운동
필라테스하기좋은날 레깅스 필라테스하는여자 운동하는여자 운동중독 다이어트 매달리기 캐딜락 체어필라테스 필라테스데이

편한 운동용 레깅스 포켓 등산용 레깅스 하이웨스트 핑크 레깅스

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