스포츠브라 썸네일형 리스트형 큐오엘 노와이어 브라 심리스 브라렛 빅사이즈 거북목 ✅머리와 목뼈가 앞쪽으로 이동한 현상을 말해요 ✔️우리 몸이 올바른 자세로 있을 때 머리의 무게 는 4-5kg정도로 볼링공 무게와 비슷해요. ✔️하지만 머리가 전방으로 빠져있는 거북목 자세일때는 버텨야하는 머리의 무게가 3-4배 정도 증가하여 12-20kg 혹은 그 이상이 됩니다❗️ ✅우리의 머리는 목 어깨 근육이 지지해주고 있어요. ✔️거북목 자세이신 분들은 목과 어깨근육이 늘 무리를 받는 상태가 되고, 이로인해 목 뿐만 아니라 어깨근육이나 등근육 등 다른 부위에도 통증 이 생기게 됩니다. ✅물리치료, 도수치료 등 아무리 좋은 치료를 받았다고 해도 잘못된 자세를 다시 유지하게 되면 통증이 반복될 수 밖에 없어요. ⭐️거북목을 개선하기 위해서는 늘 바른자세 로 있는게 중요한데, ⭐️바른자세를 유지.. 더보기 이전 1 다음